コブの滑り方 #9 - モーグルのストックワーク (その3) ：モーグルな生活

モーグルな生活

コブやモーグルについて思ったことをダラダラとつづっています。

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[ 2025年01月22日 (水)

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コブの滑り方 #9 - モーグルのストックワーク (その3)

◆目次はこちら

モーグルのストックワークでは、肘(ひじ)はできるだけ９０度に曲げた状態をキープし、コンパクトなストックワークを心がけましょう。
腕を伸ばしたり開いたりする大きな動きは、てんぽの速いモーグルには適しません。

特に重要なのは、ストックを突いたときに、ひじを曲げているようにすることです。
これにより、ストックを突いた際に肩が後ろに引かれて後傾になってしまうことを防ぐことができます。
ストックは主に手首で操作し、腕の動きはできる限り少なくします。

以下、基礎とモーグルのストックワークの比較です。

基礎のストックワーク

基礎のストックワークでは、ストックを突く前はひじが曲がった状態でが、コブにストックを突いた際に腕が伸びた状態になります。
つまり、基礎の滑りでは腕を曲げたりのばしたりの動きが大きくなります。
この大きな腕の動きは、モーグルの高速滑走には適さない動きになります。

モーグルのストックワーク

モーグルのストックワークでは、肘を曲げたまま、手首とひじのかえしにより、ストックを突いたショックを逃がします。
これにより、腕の動きは最小限になり、コンパクトなストックワークとなります。
無駄な動きを省いたシンプルな動きが、モーグルの高速滑走では重要となります。

フリーハンドにも有効
肘を常に９０度に曲げているよう意識することにより、ストックを突いていない方の手(フリーハンド)のストックを早く用意するのにも役立ちます。

以下のイメージをご覧ください。
モーグルのフリーハンド

フリーハンドの肘を曲げていることによって、ストックの先(リング)が前に向いていています。
これによって早めに次のストックを突く用意ができるようになります。

基礎スキーの場合、上体を斜面の下に向けておくためにフリーハンドは ↓ のように前に出し、スキーの向きと上体のひねりを作るために使うのが一般的です。また、フリーハンドを前に出すことにより、後傾を防止する働きもします。　モーグルの場合はスキーをあまり横に振らないので、基礎スキーのように上体のひねりを作るためにフリーハンドを前に伸ばすより、ストックの用意を早することを優先して、肘は曲げておいたほうがいいでしょう。
基礎のフリーハンド(一般的に肘はあまり曲げません)